Mental Calm Coaching

gegen Prüfungsangst

safe on stage-Coaching

für imponierende Selbstsicherheit bei Reden und Auftritten

Für Menschen, die Auftritte gelassen und konzentriert bewältigen möchten

Nie wieder Auftritts-Stress: Wie Sie trotz Nervosität Ihre nächsten Reden Pitches Präsentationen Vorträge Seminare
souverän bewältigen

Unabhängig davon, welche seelischen und körperlichen Belastungen Sie bisher bei Auftritten beeinträchtigt haben – Mit dem SoS-Coaching werden Sie…

Ihr Gedankenkarussell endgültig abschalten, so dass Sie vor und während Ihres Auftritts maximal fokussiert bleiben
den Glauben an sich selbst und Ihre Fähigkeiten stärken, wodurch Sie herausfordernde Situationen optimistischer und energiegeladener angehen
stets einen kühlen Kopf behalten, so dass Sie ihre Inhalte ohne Blackout zuverlässig abrufen können, wenn es wirklich darauf ankommt

Ja, ich möchte souveräner auftreten

Vielleicht kommt Ihnen das bekannt vor ...

Je näher ein Auftritt rückt, desto angespannter werden Sie, Ihr Puls geht hoch und Sie schlafen bestenfalls nur noch unruhig. In der Nacht vor dem Auftritt kriegen Sie kaum ein Auge mehr zu und sind am Auftrittstag wie gerädert.
Sie bereiten sich auf Präsentationen immer gut vor aber während der Präsentation überkommt Sie das Gefühl irgendwie auf dem Schlauch zu stehen und wieder alles vergessen zu haben.
Gut gemeinte Ratschläge (wie Atemübungen oder autogenes Training) funktionieren bei Ihnen nicht oder helfen nur kurzfristig
Womöglich haben Sie auch schon Medikamente oder homöopatische Substanzen ausprobiert, um Ihre Nervosität in den Griff zu bekommen. Die gewünschte Wirkung blieb jedoch aus oder verschlimmerte Ihre Lage sogar noch.

Wenn nur einer der genannten Punkte auf Sie zutrifft, dann ist es an der Zeit für Sie, zu handeln.

Denn die gute Nachricht ist: Der meisten Arten von Auftrittshemmnissen sind zuverlässig lösbar. Und das oft schon nach 3 Coaching-Sitzungen (Zeitaufwand 6 Stunden).

Ja, ich möchte selbstsicherer reden und präsentieren

Das einzigartige SAFE ON STAGE-Coaching
(Ursache finden. Blockade lösen. Erfolg sichern)

Bewältigen Sie Auftrittsstress und strahlen Sie vor Publikum eine beeindruckende Ausgeglichenheit aus.
Sogar dann, wenn Ihnen bisher bei jedem Vortrag das Herz in die Hose gerutscht ist.

3 einfache Schritte

So schaffen Sie es, Auftritte gelassen zu meistern

Anmelden für Kennlerngespräch

Melden Sie sich hier an und wir sprechen kurz am Telefon darüber, ob und wie ein Coaching für Sie Sinn macht

2 Termin vereinbaren

Wenn es für beide Seiten passt, vereinbaren wir einen Termin für die erste Coachingsitzung

3 Coaching starten

Wir beginnen das Coaching und entwickeln Sie zu einem echten Auftrittskönner

Beginnen Sie hier mit Schritt 1

Es ist keine Hypnose oder Manipulation deiner Persönlichkeit
Es ist kein langwieriges Einstudieren von Atem- und Yogatechniken
Es ist kein Seminar oder Coaching für die Hilfe zur Selbsthilfe
Es ist keine psychologische Therapieform und kein Ersatz dafür, wenn Sie Anzeichen für depressive Gemütsverfassung feststellen

OK, ich habe verstanden. Bring mich zur Anfrage

Für welche Situationen ist das SoS-Coaching geeignet

Für wichtige Auftritte vor Publikum, wie z.B. auf Konferenzen, Messen, Fachtagungen und Unternehmerveranstaltungen
Für Präsentationen und Pitches vor Kunden bzw. Investoren
Für Kunden- , Lieferanten- und Verkaufsgespräche (z.B. Preisverhandlungen)
Für das Halten von Seminaren oder Workshops (Mitarbeiter und Kunden)

Anfrage starten und Selbstsicherheit gewinnen

Ihr SoS-Coach:
Heinz G. Schöning

Hallo, ich bin Heinz G. Schöning und wenn ich nicht gerade jogge, um den Kopf frei zu kriegen oder mit dem mtb unterwegs bin, unterstütze ich Menschen dabei, herausfordernde Lebenssituationen zu bewältigen.

Nachdem ich ca. 4000 Menschen im Rahmen von Verhaltenstrainings, Workshops und Seminaren auf berufliche Handlungssicherheit, wie auch Prüfungen, Auftritte, Reden und Präsentationen vorbereitete, konnte ich als Stress-Experte sehen, wie verbreitet Nervosität und Ängste bei solchen Ereignissen sind. Als Prüfer fand ich immer sehr ernüchternd, wenn die Menschen einen „Blackout“ erleben mussten, nach 10 Minuten auf dem Flur ALLES wieder da war, zu spät!

Ich wollte ein zuverlässiges und vor allem schnell wirksames System entwickeln, um diesen Menschen eine Möglichkeit der Soforthilfe zu geben.

So entstand das SoS-Coaching, das bis heute Hunderten Menschen half, die Ursachen für Blockaden zu erkennen, ihre „Stress-Trigger-Prüfungen“ zu bearbeiten und dann punktgenau aufzulösen.

Nehnen Sie hier Kontakt zum SoS-Coach auf

"Statement"

Was andere Menschen mit dem SoS-Coaching erreicht haben

Herausorderung:
Besonders in der Nacht vor meinen Kundenpräsentationen konnte ich kein Auge zu machen. Ich habe die Präsentationen immer bis ins Haarkleinste vorbereitet und während der Präsentation stehe ich da und bekomme den totalen Blackout.

Ziel:
Ich wollte zumindest die äußerlichen Symptome, wie Schweißflecken unter den Achseln, rotem Kopf und wackelige Stimme abstellen, damit nicht gleich jeder merkt, wie nervös ich bin.

Ergebnis
Ich konnte zunächst nur 2 Coaching-Sitzungen bei Heinz Schöning mitmachen, weil die nächste Präsentation schon unmittelbar bevorstand. Das erstaunliche war aber, dass alles irgendwie selbstverständlicher ablief, da ich mich nicht mehr so sehr auf die Stress-Symptome fokussierte sondern vielmehr auf den Inhalt.

Herausforderung:
In meiner neuen Position als Produktmanagerin musste ich auf einmal auch Seminare für meine Mitarbeiter halten und Schulungen bei Kunden durchführen. Oft habe ich am Anfang auf bohrende Fragen gereizt reagiert und mich aus dem Konzept bringen lassen.

Ziel:
Ich wollte mich schnell in die neue Rolle einfinden und souverän wirken. Am besten so, dass die Leute denken, ich hätte noch nie was anderes gemacht.

Ergebnis:
Ich habe während des Coachings schnell gelernt, mich von außen nicht aus der Ruhe bringen zu lassen und nicht bei jeder etwas schärferen Frage oder Äußerung genervt zu reagieren. Inzwischen freue ich mich sogar darauf, wenn es in den Seminaren mal etwas "lebhafter" zugeht.

Anfrage starten und Selbstsicherheit gewinnen

FAQ

Hier finden Sie einige Fragen, die ich zum SoS-Coaching oft erhalte.
Stellen Sie gerne Ihre eigene Frage, indem Sie auf den blauen Button klicken.

Stellen Sie hier Ihre Frage

Was ist bei diesem Coaching anders als bei anderen Methoden?

Das SoS-Coaching ist ein Emotions-Coaching, welches erhöhten Leistungstress auf ein Mindestmaß herunter regelt.

Der durch den Stressabbau „freigeschaufelte“ Platz im Gehirn führt dazu, dass Kreativität gefördert, mentale Leistungsfähigkeit und Konfliktstabilität umfassend gesteigert werden.

Vereinfacht dargestellt, geht es im Kern um das Erzeugen „wacher“ REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen.

Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal hin und her.

Die Gehirnforschung hat herausgefunden, dass die wachen Augenbewegungen deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen auslösen.

Wie lange dauert das Coaching?

Für das Coaching können Sie im Regelfall ca. 4-6 Stunden einplanen (2-3 Sitzungen à 2 Stunden).

Es kommt vor, dass Menschen nach den ersten Erfolgen noch tiefer und weiter an Ihren Themen arbeiten möchten. Dann kann es darüber hinaus weitere Coaching-Sitzungen geben.

Welche Voraussetzungen muss ich für das Coaching erfüllen?

Das Coaching richtet sich an gesunde, normal belastbare Menschen. Besondere Voraussetzungen sind nicht zu beachten.

Wie schnell tritt eine Besserung ein?

Schon nach der ersten Sitzung (also nach 2 Stunden) spüren Sie ein deutlich gewachsenes Vertrauen in sich und Ihre Fähigkeiten.

Um die Erfolge sicherzustellen bedarf es mindestens einer oder zwei Wiedeholungen

Für wen ist das Coching nicht geeignet?

Für Menschen, die sich immer vornehmen, etwas gegen ihre Ängste zu unternehmen aber nicht gewillt sind, wirklich an sich zu arbeiten.

Für Menschen, die bei sich Anzeichen einer Depression feststellen.

Für Menschen, die Lösungen für ihre Blockaden und Ängste ausschließlich in der Einnahme von Substanzen sehen

Hier Coaching anfragen

Das SoS-Coaching
ist perfekt für Sie, wenn Sie ...

Ja, ich möchte sicherer auftreten

Wenn Sie bis hierhin gelesen haben ...

dann wissen Sie, dass das SoS-Coaching der Schlüssel
zu spürbarem Stressabbau und dem "Ruhe im Kopf"-Gefühl
vor und während Ihrer Auftritte ist.

Jetzt ist es Zeit, eine Entscheidung zu fällen. Sie haben genau 2 Optionen